En natation
- Un maillot de bain !!
- un bonnet de bain
- des lunettes de piscine
- un Pull-Boy (avec élastique)
- des palmes courtes
- des paddles (plaquettes)
- un tuba frontal
- une gourde d’eau
A vélo
- son vélo
- un bidon de 500mL minimum
- un gel ou une barre énergétique minimum
- un téléphone portable chargé
- un kit de réparation comprenant: une chambre à air avec une valve à la bonne taille, un multi-tools (mini kit d’outils pour vélo), le tout dans une petite sacoche de selle ou dans les poches de veste vélo
- un coupe-vent/veste de pluie rangé dans la poche de vélo en cas de changement de météo
En automne-hiver:
- une veste de pluie
- un bonnet ou sous-casque
- des sur-chaussures
- des gants voir des sous-gants
- des manchettes
En course à pied
Lors des séances sur piste:
- de l’eau (250 mL minimum)
- un coupe-vent pour ne pas attraper froid en fin de séance
- un tapis de sol pour les exercices de PPG
- une montre chronomètre et/ou cardia-fréquencemètre (en option)