En natation

• un maillot de bain !!
• un bonnet de bain
• des lunettes de piscine
• un pull-buoy
• des palmes courtes
• des paddles (plaquettes)
• un tuba frontal
• une gourde d’eau

A vélo

• un vélo !! (de route de préférence)
• un bidon de 500mL minimum
• un gel ou une barre énergétique minimum
• un téléphone portable chargé
• un kit de réparation comprenant: une chambre à air avec une valve à la bonne taille, un multi-tools (mini kit d’outils pour vélo). Le tout dans une petite sacoche de selle/de cadre ou dans les poches de sa veste de vélo
• un coupe-vent/veste de pluie rangé dans la poche de vélo en cas de changement de météo

En automne-hiver:

• une veste de pluie
• un bonnet ou sous-casque
• des sur-chaussures
• des gants voir des sous-gants

En course à pied

Lors des séances sur piste:

• des chaussures de running !!
• une gourde d’eau
• une veste (pour ne pas attraper froid en fin de séance)
• une montre chronomètre et/ou cardio-fréquencemètre (pour les fractionnés sur piste)