Le Club

Antony Triathlon est un club pour les passionnés de triathlon et de sports enchaînés (duathlon, aquathlon, swim & run, raids, …) mais aussi pour ceux souhaitant découvrir la discipline.

Chaque saison, le Comité Directeur propose un calendrier de “courses club” sur lequel seront planifiés les entraînements.

Au sein du club, les entraînements se déroulent par cycles en fonction de la période de l’année et en fonction des épreuves préparées. Que ce soit en natation, en vélo ou en course à pied, ils sont personnalisés en fonction des capacités de chacun car basés sur un pourcentage de la VMA, de la PMA ou de la fréquence cardiaque de réserve. Les entraînements sont donc accessibles aussi bien aux débutants qu’aux athlètes confirmés. Avec un peu d’assiduité, les progrès sont garantis !

Pour les adhérents compétition, chaque semaine un plan d’entraînement est proposé par le coach comprenant:

  • 2 séances de natation,
  • 3 séances de course à pied,
  • 1 séance de Home Trainer & 1 entraînement vélo sur route.

Les adhérents compétition peuvent participer à toutes les séances encadrées de la semaine, sans restriction.

Pour les adhérents loisir, 2 séances encadrées sont proposées. Elles sont programmées à l’avance par l’entraîneur et le contenu n’est dévoilé qu’au début de la séance. Il est adapté en fonction des capacités de chacun.

Quelque soit votre niveau, vous pourrez ainsi choisir l’option la plus adaptée et venir transpirer avec nous !